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在减重的道路上，运动被视为“***低成本”的***“法宝”。“管住嘴，迈开腿”是每个想要减重的人都知道的口号，但是，“管住嘴”何其难，到处都是***！所以很多人选择吃吃吃，吃完大不了增加运动时间或强度咯。殊不知这种“先放纵再补救”的模式并不像我们想象中的那么健康。
空军军医大学相关研究团队在Nature Communications期刊发表了研究成果。研究人员通过构建高热量饮食小鼠运动模型，联合多种功能监测和组学研究，***报道了不同强度运动对高热量饮食小鼠心脏功能潜在的损伤效应，进一步揭示运动促使全身器官脂质重分配，引发心脏脂质代谢紊乱和脂毒性。 
一、中等强度运动（MIE）预防了HFCD喂养小鼠的肥胖和代谢综合征
研究人员给予小鼠正常饮食（CD）和高脂饮食（HFCD），采用HFCD饮食构建小鼠高热量饮食模型。将CD或HFCD喂养的小鼠随机分为久坐（Sed）和中等强度运动（MIE）组，监测小鼠体重、血糖、血脂、胰岛素水平和胰岛素敏感性等全身代谢状态改变。检测发现相比于CD小鼠，HFCD小鼠血糖、血脂、血清胰岛素水平、体重及脂肪含量显著增加，胰岛素敏感性受损。而MIE条件有效阻止了HFCD小鼠体重增加，并改善了小鼠的全身代谢状态。这些发现表明MIE足以预防饮食诱导的肥胖（DIO）和代谢综合征。
研究思路：研究人员想要探讨运动对于心脏的影响，首先构建了模型，评估模型的造模成功与否以及评估运动是否可以起到改善肥胖及代谢作用。
二、MIE加剧了HFCD诱导的心功能障碍
在MIE进行4周或8周的时候采用超声心动图及心脏漂浮导管检测心脏功能情况。检测发现与CD小鼠相比，HFCD小鼠心脏功能舒张功能损伤，收缩功能仍然维持正常。但在MIE条件下，HFCD小鼠表现出进一步的心脏舒张和收缩功能受损：相比于久坐不动的HFCD小鼠，MIE 4周的HFCD小鼠心脏舒张功能受损，MIE 8周的HFCD小鼠心脏舒张和收缩功能受损加重，但MIE对CD小鼠无影响。说明MIE加剧了HFCD诱导的心功能障碍。
检测小鼠的运动表现，发现相比于CD小鼠，HFCD的久坐小鼠运动表现受损，表现为跑步距离和***大跑步速度减少。相比之下，MIE条件下，CD小鼠运动功能得到增强，但HFCD喂养小鼠的运动表现则出现进一步受损。
此外，相比于CD小鼠，HFCD小鼠心脏肥大，而MIE会进一步恶化HFCD小鼠的心脏肥大以及心脏纤维化情况。综上所述，这些数据表明MIE加剧了 HFCD诱导的心脏病变和功能障碍。
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