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一项伦敦大学学院领导的研究发现，超过四分之一的经常冥想的人有过与“冥想”相关的“特别不愉快的”心理体验，包括恐惧感和扭曲情绪。这项研究发表在《PLOS ONE》杂志上。然而，该研究包括对1,232名至少有两个月冥想经历的人进行的国际在线调查，发现女性参与者和有宗教信仰的人不太可能有“特别不愉快”的经历。
***作者，研究员Marco Schlosser（伦敦大学学院精神病学系）说：“这些研究结果表明，除了健康促进技术之外，扩大公众和科学对冥想的理解的重要性。“很少有人知道为什么，何时以及如何发生与冥想相关的困难：现在需要更多的研究来了解这些经历的本质。
这项研究由德国Witten / Herdecke大学和斯洛文尼亚卢布尔雅那大学的研究人员进行。参与者回答了以下问题：“您是否曾经有过任何特别不愉快的经历（例如焦虑，恐惧，扭曲的情绪或思想，改变自我或世界的感觉），您认为这可能是由您的冥想练习引起的？”冥想者还报告了他们练习冥想的时间和练习频率，他们是否曾在生活中的任何一点参加过冥想静修，以及他们练习的冥想形式（注意力，建设性或解构性）。他们还完成了重复消极思考和自我同情的措施。在1,232名参与者中，25.6％表示他们之前遇到过特别令人不快的冥想相关经历。更多的男性参与者，28.5％，经历了特别不愉快的经历，而女性参与者的比例为23％。30.6％没有宗教信仰的人有特别不愉快的经历，而有宗教信仰的人有22％。更多的人（29.2％）只练习解构性冥想类型的人报告了特别不愉快的经历，相比之下只有20.3％的练习其他冥想类型的人群出现了不愉快的经历。
